Güneş kremleri sadece yaz mevsiminde mi kullanılmalıdır?

 

Güneş eski bildiğimiz dostumuz değil. Güneş hayat kaynağı, olmazsa olmazımız, fakat deri kanserlerinin %90 nedeni de güneş ışığıdır. Cildi güneşin zararlı ışınlarından koruyan en önemli desteklerden biri olan güneş kremi yaz kış demeden düzenli olarak kullanılması gereken bir üründür. Cilt bakım rutini için günlük zorunluluklardan biri olan güneş kremi, yalnızca güneş yanıklarından değil UV ışınlarının cildinize ulaşması engelleyerek yaşlanma, cilt hasarı gibi ufak ve görünmeyen zararları da engeller. Ancak sıklıkla yaz aylarında kullanılan güneş kremleri, aslında kış aylarında da kullanılması gereken oldukça önemli ürünler arasında yerini alır.

 

Güneş kremi kullanacaklar seçim yaparken nelere dikkat etmeliler?

 

Dışarı çıkarken cildin açıkta kısımlarına uygun bir şekil güneş kremi sürmek kadar, doğru kremi seçmek de büyük önem taşır. Cildiniz ve sizin için doğru olan güneş kremini seçerken birçok faktörü göz önünde bulundurmanız gerekir. Güneş kremi seçerken dikkat edilmesi gereken faktörler şunlardır:

 

1. Cilt tipi: Kuru, yağlı, normal veya hassas ciltler için farklı güneş kremleri seçenekleri mevcuttur.
2. Koruma faktörü: Güneşin zararlı UV ışınlarına karşı koruma sağlamak için koruma faktörü (SPF) seçimi önemlidir.
3. Su geçirmezlik: Suyla temas halindeyken koruma sağlamak için suya dayanıklı olan güneş kremleri tercih edilmelidir.
4. İçerik: Güneş kremi içeriği, kullanıcının cilt tipine ve hassasiyetine göre seçilmelidir. Bazı cilt tipleri için özel içerikli güneş kremleri bulunmaktadır. Keza bebek ve çocuklar için fiziksel bariyer özelliği olan güneş kremleri seçilmelidir.
5. Kullanım kolaylığı: Kullanım kolaylığı da göz önünde bulundurulmalıdır. Sprey veya losyon formundaki güneş kremlerinin sürülmesi daha kolaydır.
6. Tarih: Güneş kremi tarihi de önemlidir. Kullanım süresi geçmiş ürünler kullanılmamalıdır.
7. Marka: Kaliteli ve güvenilir markalar tercih edilmelidir.

 

Güneş kremi kullanırsak olumlu yönleri nelerdir?

 

Güneş ışınları, sağlık açısından sağladığı birçok yararın yanı sıra, zararlı ultraviyole ışınlar ile cilt kanseri dahil olmak üzere birçok sağlık problemine neden olabilmektedir. İlaveten foto yaşlanma dediğimiz derimizdeki leke, kabalaşma, kırışıklık ve elastikiyet kaybından da sorumludur. Güneş kremleri ise ultraviyole radyasyonun bir kısmını emerek ya da yansıtarak, UV-A ve UV-B ışınlarına karşı korur, güneş yanığını önler ve cilt kanserinin önüne geçerler. UV-A ve UV-B ışınları deriye esneklik ve canlılık veren bazı yapısal proteinlere zarar verebilir, bu durum fotoyaşlanma ile sonuçlanır. Güneş kremi kullanımıyla fotoyaşlanmaya karşı da korunmuş oluruz. Güneşe maruziyet sonrası oluşabilecek güneş lekelerinden de, koruyucu krem kullanımıyla kaçınılır.

 

Kaç Faktörlü Güneş Kremi Kullanılmalıdır?

 

Güneş koruma ürünlerinin ambalajlarında gördüğünüz SPF (Sun Protection Factor) Güneşten Koruma Faktörü’ dür. Yanında yer alan sayısal değerler ise koruma oranını göstermektedir. Güneş kremi seçiminiz sırasında dikkat etmeniz gerekenler arasında güneşten koruma faktörü öne çıkar. Güneş ürünlerini kullanacağınız mevsim ve cilt renginize göre SPF değerini belirleyebilirsiniz. Güneşe toleranssız ve hassas ciltler için SPF 50+ ürünler daha uygunken, koyu tenliler daha düşük SPF değerine sahip alternatifleri tercih edebilirler.

Kısacası cilt tonu açıldıkça, SPF değerinin yüksek tercih edilmesi gerekir diyebiliriz.

 

Güneş Kremleri Kanserden Korur mu?

 

Cilt kanseri dünya genelinde en sık görülen kanserdir. Deri kanserlerinin %90 sebebi güneş ışığıdır. Örneğin her 5 Amerikalıdan 1’i, hayatının bir döneminde cilt kanserine yakalanır. Doğal (güneş) veya yapay (solaryum) ultraviyole (UV) ışık maruziyeti, cilt kanseri riskini artıran önemli bir faktördür. Yıllar içinde, UV koruması sağlamak için kullanılan güneş kremleriyle ilgili çok sayıda araştırma yapılmıştır. Sonuçta güneş kremi kullanmanın, cilt kanseri riskini azaltmanın temel gereklerinden biri olduğu görülmüştür.

 

Güneş kremleri doktor önerisiyle mi alınmalıdır?

 

Daha önce de bahsettiğim gibi, güneş kremlerinin cilt sağlığını korumada, cilt yanıkları, foto yaşlanma gibi olumsuz durumların önlenmesinde çok büyük yararları vardır. Bununla birlikte, en etkin güneş korumayı sağlamak için güneş koruyucu kararının bir dermatoloji uzmanıyla beraber verilmesi gerekir. Dermatoloji muayenesi sonrası, kişinin kendi cilt tipine uygun, koruma faktörü yeterli bir güneş kremi kullanması uygulamanın etkilerini arttırır.

 

 

 

Prof. Dr. Zekayi Kutlubay

Cerrahpaşa Tıp Fakültesi

Deri ve Zührevi Hastalıkları Anabilim Dalı, İstanbul